Dieta junior

Dieta Junior dla dzieci Się Je!

Każdy rodzic wie, że przygotowywanie posiłków dla swoich pociech nie jest łatwą sprawą. Dzieci często szybko się nudzą! Zdrowa dieta to podstawowy element prawidłowego rozwoju.

W diecie dziecka, jak w każdej diecie, muszą się znaleźć przede wszystkim białka, które pomagają wzrastać młodemu organizmowi, a więc powinny pokrywać 15%-20% dziennego zapotrzebowania.

Istotną rolę w żywieniu dzieci odgrywają również tłuszcze, które powinny być odpowiedniej jakości. Ich udział w diecie to około 35%-40% zapotrzebowania. Oczywiście nie może zabraknąć warzyw i owoców, ale z jak to w życiu bywa, dzieci czasami niechętnie po nie sięgają.